Μιλώ 1′ με την Ματίνα

Γεια σας!

Αυτό το βίντεο είναι για τους κηδεμόνες ατόμων ή για άτομα με δυσκολίες στην ομιλία ή την κατάποση που έχουν προκληθεί από αδυναμία της γλώσσας μετά από αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, κρανιοεγκεφαλική κάκωση, νόσο του πάρκινσον, σύνδρομο Down, διαταραχές άρθρωσης, ομιλίας, λήψης και κατάποσης τροφής, εν γένει στοματοκινητικές και μυολειτουργικές διαταραχές.

Οι ασκήσεις αυτές έχουν στόχο να βοηθήσουν το παιδί ή τον ενήλικο να αποκτήσει μεγαλύτερη επίγνωση και έλεγχο της γλώσσας.

1. Άκρη της Γλώσσας Ψηλά
Ανοίξτε το στόμα και με την άκρη της γλώσσας προσπαθήστε να πιάσετε τη μύτη.
Κρατήστε την ίδια θέση για περίπου 5 δευτ.
Χαλαρώστε και επαναλάβετε 5 φορές

2. Άκρη της Γλώσσας Χαμηλά
Ανοίξτε το στόμα και με την άκρη της γλώσσας προσπαθήστε να πιάσετε το σαγόνι. Κρατήστε την ίδια θέση για περίπου 5 δευτ.
Χαλαρώστε και επαναλάβετε 5 φορές

3. Έκταση και Απόσυρση
Έκταση
Βγάλτε την γλώσσα έξω από το στόμα
Τεντώστε την όσο περισσότερο γίνεται
Κρατήστε στην ίδια θέση σταθερή και σε ευθεία για 3-5 δευτ.
Χαλαρώστε και επαναλάβετε 5 φορές
Απόσυρση
Τραβήξτε την γλώσσα μέσα στο στόμα, όσο πιο πίσω μπορείτε (όπως όταν λέμε |κ|)
Κρατήστε για 1-3 δευτ.
Χαλαρώστε και επαναλάβετε 5 φορές.

Συνδιάστε τις δύο παραπάνω ασκήσεις διατηρώντας την κάθε θέση για 1-3 δευτ.
Χαλαρώστε και επαναλάβετε 5 φορές

4. Δεξιά-Αριστερά
Τοποθετήστε την γλώσσα έξω ακουμπώντας την δεξιά γωνία του στόματος
Τοποθετήστε την γλώσσα έξω ακουμπώντας την αριστερή γωνία του στόματος
Κάντε την κίνηση όσο πιο πολλές φορές και γρήγορα για 5 δευτ.

5. Γλώσσα γύρω-γύρω

Η άκρη της γλώσσας περνά από το πάνω και κάτω χείλος γύρω γὐρω. Κάντε την κίνηση όπο πιο ελεγχόμενα και γρήγορα για 5 δευτ.

Εφαρμόστε προσεκτικά τις ασκήσεις και συμβουλευτείτε το λογοθεραπευτή σε κάθε περίπτωση, έτσι ώστε να μην ενισχύονται λανθασμένα πρότυπα. Οι ασκήσεις αυτές είναι ενδεικτικές και αποτελούν ένα μέρος του θεραπευτικού προγράμματος.